▶️ Vidéo 1 : Qu’est-ce que la confiance en soi et où en êtes-vous de votre confiance ?
Une fois la vidéo visionnée, passez à l’action :
Complétez le Test (version téléchargeable) : Suivez les instructions de la vidéo.
Analysez les Résultats : Examinez vos scores par catégorie.
Listez 3 Actions/Catégorie : Identifiez trois actions pour chaque catégorie.
Sélectionnez l’Action Idéale : Pour chaque catégorie, choisissez une seule action : la plus facile, la plus rapide et/ou la moins coûteuse à mettre en place.
Engagement Personnel : Notez vos actions choisies sur un support écrit.
Trouvez un Témoin : Partagez votre engagement avec une personne de confiance qui pourra vous aider à rester motivé(e) et à suivre vos progrès.
Agissez : Mettez en œuvre l’action choisie dès que possible.
Suivi : Planifiez un suivi avec vous-même et avec votre témoin pour évaluer vos progrès. Ajustez votre plan d’action si nécessaire.
Célébrez : Fêtez chaque réussite. Cela contribuera à renforcer votre confiance en soi.